Ademhalings- en ontspanningscursus

In 6 lessen van 1 uur leer ik u de basisprincipes en oefeningen van de ademhalings-en ontspanningstherapie.

Wanneer:

  • Spanningsklachten/ moeite met ontspannen
  • Hyperventilatie/ ademhalingsklachten
  • Weinig energie/ geen goede balans
  • Niet optimaal kunnen sporten
  • Burn-out
  • (chronische) klachten v/d wervelkolom

Er zijn lessen op de volgende data:
10 en 24 oktober, 7 en 21 november, 5 en 19 december om 10:00 tot 11:00

Kosten €75

De oefeningen bestaan uit ademhalingsoefeningen, bewegingsoefeningen en visualisatie oefeningen. Hierdoor krijgt u verschillende opties om te oefenen en geeft u het lichaam op diverse manieren de kans om te herstellen.

Vul uw gegevens in, dan nemen wij contact met u op.