Fit & Zwanger

Postbaan Fit & Zwanger is een moderne cursus voor de zwangere en pas bevallen vrouw.

Postbaan Fit & Zwanger bestaat uit vooral praktische lessen waarin er gewerkt wordt aan de conditie, spierkracht en de stabiliteit om fit te blijven gedurende de zwangerschap, maar natuurlijk ook om weer goed te herstellen na de zwangerschap. Verder zullen er ook theorielessen gegeven worden door een bekkenfysiotherapeute (i.o.), personal trainster en voedingsconsulente. In deze lessen zal er o.a. aandacht besteed worden aan het bewegingsapparaat, lichaamshouding, tillen, trainingsopbouw en voeding, etc.. Er is daarbij natuurlijk altijd ruimte voor vragen.

Ook is er een les gereserveerd waarin uw partner welkom is.

Voor wie is Postbaan Fit & Zwanger ?

  • De zwangere vrouw die tijdens haar zwangerschap verantwoord fit wil blijven
  • De pas bevallen vrouw, die vanaf 4 weken na de bevalling op een actieve wijze weer fit wil worden

Groepslessen
Blok van 10 lessen
Kosten: €125,00 (exclusief btw) per persoon

Daarna mogelijkheid tot doorgaan met de lessen tegen een vergoeding van €50,00 per maand.

Voor de mensen die na de gehele cursus Postbaan Fit & Zwanger een abonnement bij JustbeFit nemen om door te gaan met sporten zal de cursusleider zorgen voor een overdracht naar de fitnessinstructeur van JustbeFit.